Yogena Södermalm

Beskrivning

Välkommen till Yogena Södermalm, din plats för iyengaryoga på Söder!

Vill du bli smidigare, förbättra din kroppskontroll och koncentrationsförmåga? Då är Iyengaryoga något för dig!

Iyengaryoga är en yogaform tillgänglig för alla. Eftersom du hela tiden arbetar utifrån dina egna förutsättningar är det ett säkert sätt att utöva yoga och genom att modifiera de olika positionerna kan utövandet anpassas efter individuella behov. Utövandet utvecklas metodiskt och ingen lektion är den andra lik. Man börjar med att lägga en stabil grund och därifrån gå vidare till de mer avancerade positionerna.
På Yogena utövas främst Iyengaryoga där kroppen används som redskap för att jobba med medvetandet. Redan efter ett par pass kommer du att märka en förändring i kroppen. Med en regelbunden praktik kommer även förändringarna i sinnet.

Yogenas grundare Svetlana började med yoga redan 2003, och hennes målsättning är att erbjuda alla som vill en plats att få utvecklas och upptäcka yogans möjligheter och fördelar.
Välkommen till Södermalms Iyengaryoga!

Kommande klasser