Yoga och inre balans

Danderyd, Stockholm

Yoga på Yoga och inre balans

Provträna i 14 dagar

Provträna med Swiftr, framtidens gymkort idag!

Vad är Swiftr? Läs mer om Swiftr

Faciliteter

Dusch Skåp

Beskrivning

Yoga och inre balans är en mindre yogastudio där man fokuserar på en stark och stabil grund som utvecklas till mer avancerad undervisning. Studion grundades av Hilda Norberg som är auktoriserad i ashtanga yoga och har undervisat yoga i 14 år. Samtliga instruktörer har en gedigen utbildning för att du ska få maximalt stöd i din praktik och klasser med max 15 personer gör det möjligt att ge var och en extra tid och utrymme. Våra fysiska förutsättningar är väldigt olika och det är viktigt att ta hänsyn till!

Yoga och inre balans erbjuder Ashtanga yoga och Hatha yoga. Ashtanga vinyasa yoga är en mycket dynamisk form av yoga, där andning och rörelser (asanas) binds samman i ett flöde. Hatha yoga har ett långsammare tempo men är fysisk. Dynamisk hatha yoga är en mer fysiskt utmanande yoga. Alla klasser har fokus på linjering, balans, styrka och andning och varje klass avslutas med avslappning.

De flesta av oss har svårt att koppla av och vara närvarande- en fysisk yoga metod kan hjälpa oss att bli mer närvarande i kroppen. Yogan gör dessutom kroppen starkare och smidigare.

Varmt välkommen!

Bra att veta

  • Yogamatta finns att låna för dig som inte har egen. Ta med egen handduk.
  • För att du ska få ut så mycket som möjligt av din praktik rekommenderas en kurs. Kurserna innefattar grunderna och undervisningen är planerad vecka för vecka.
  • Studion är öppen 15 min innan och efter klass.
  • Ingång från stora entrén, lyktor och skylt utanför.

Kommande klasser

Faciliteter

Dusch Skåp

Upptäck nya träningsformer och träna varierat med Swiftr

Yoga på Yoga och inre balans och träna fritt på över 300 andra anläggningar redan idag!

Starta min provperiod Utforska all träning

Hitta hit

Stockholmsvägen 47, 182 78 Stockholm

Närliggande studios

Villavi - Swiftr partner

Villavi

Viberoom Djursholm - Swiftr partner

Viberoom Djursholm

MåBra Danderyd - Swiftr partner

MåBra Danderyd

Tangokurser i Stockholm - Swiftr partner

Tangokurser i Stockholm

Stäng

Utforska mer träning