Ruffie Training

Beskrivning

Med influenser från brottning och kampsport skapade Musse Hasselvall konceptet Ruffie Training. Sparringövningar förenklades för att man helt utan förkunskap skulle kunna medverka på ett pass. I kombination av par-, kamp- och individuella fysövningar är det ett träningskoncept där du får träna styrka, kondition, koordination i ett och samma träningskoncept men Ruffie är mer än så. Det är också ett socialt träningsredskap. Parövningar är i sig inget nytt men i kombination av kampövningar är Ruffie unikt.

Kampsportsmomentet resulterar ofta i att man tränar hårdare än man tänkt sig. Inte så mycket på grund av tävlingsmomentet i sig utan för att man vill bidra till sin partners träning. Det gör också träningen roligare. Man blir upptagen av att lösa uppgifterna så man glömmer bort ansträngningen. Efter ett pass känner man sig förlöst och upprymd. Trött men ändå med ny energi. Och Ruffie vill dela med sig av den känslan. Allt du egentligen behöver för att ta dig igenom ett Ruffiepass är hjärta.

Kommande klasser