Meditation och mindfulness kan bland annat hjälpa dig att sänka stress, förbättra sömn och öka fokus. Fysisk hälsa och mental hälsa går hand i hand, därför har vi lanserat ett unikt samarbete med meditationsappen Mindfully. Mindfully har det största utbudet av guidade meditationer och kunskap inom mindfulness på svenska, framtagna av Sveriges ledande experter. Mindfully är både för dig som vill lära dig att meditera och för dig som vill utvecklas.
Som Swiftr-medlem kan du nu obegränsat ta del av:
- Över 200 guidade meditationer på svenska
- Nytt material varje vecka
Mindfully är för dig som vill leva ett mer närvarande och hälsosamt liv!
Om du har Light-medlemskap dras ett träningstillfälle, men då kan du också online-träna obegränsat, hela månaden!
Meditera med Mindfully och träna fritt på över 400 andra anläggningar redan idag!
Kom igång nu Utforska all träning
