Hel.Sa Fit

Beskrivning

Hel.Sa Fit är grundat och drivs av Helga Salomonson som är diplomerad gruppträningsinstruktör med ett brinnande intresse för fitness och den positiva energi som uppstår när man tränar tillsammans med andra likasinnade.
Med Helga tränar du funktionellt, en träningsform som syftar till att efterlikna eller förbättra naturliga rörelsemönster som du redan gör eller har behov för i vardagen – knäböj, utfall, press, rotation, stretching och mycket annat roligt – med en liten twist. Istället för att träna en muskelgrupp isolerat engagerar vi många av kroppens muskler samtidigt.
Gemenskap och glädje är en viktig del av träningen och hos Helga blir du en del av gruppen där ni peppar och ger energi till varandra!

Kommande klasser