Ha-My Le är en Vinyasa yogalärare från Hanoi, Vietnam. I varje klass introducerar Ha-My ett tema - ett tydligt mål för vad du ska göra med din kropp och dess rörelser så du kan upptäcka, förstå och behärska din kropp. Några exempel på dessa teman är:
- Stabilisera höft och axel leder.
- Starka hamstrings i bakåt rotation.
- Principer för balans & introduktion till armbalans.
När du fokuserar på ett tema under en hel klass, blir yoga klassen en timme av koncetration - Dharana, ett viktigt steg för den spirituella övningen inom Yoga.
OBS! Som Swiftr medlem får du rabatt på alla workshops som hålls av Ha-My Le. Pris: 180 kr för en dag och 350 kr för båda dagarna. Ordinarie pris är 250 kr/450 kr. Registrera dig genom att Swisha till 076 401 4626 (Ha My Le) + vilken workshop du vill gå på.
Gå in på hemsidan för att se vilka workshops som finns tillgängliga.
If it's your first time to the studio, please be earlier. If you need help, call me at 0764014626 up to 5 mins before class starts.
Yoga på Ha My Yoga och träna fritt på över 350 andra anläggningar redan idag!
Kom igång nu Utforska all träning
