Gripen Crossfit

Beskrivning

Gripen CrossFits träning ska genomsyras av säkerhet. Här sätter man tekniken i fokus för att ge en så skonsam, effektiv och hälsosam träning som möjligt. Genom att fokusera på funktionella rörelser som man ständigt varierar används kroppen utifrån vad den är byggd för. Detta minskar risken för överbelastningar som kan leda till skador. Här är motto att först utveckla tekniken, sedan uthålligheten, när detta sitter ökar man succesivt belastningen för att göra träningen mer effektiv.

Lokalen består av en 1200 kvm stor välutrustad träningsyta inomhus med allt du behöver inom funktionell träning. Går du utanför boxen hittar du dessutom en 300 kvm stor träningsyta med pull up-rigg.

Här får du träning av professionella coacher som är vana vid att coacha både erfarna och nybörjare. De jobbar efter ledorden säkert, snabbt och intensivt och sätter alltid tekniken i fokus. Passen anpassas alltid efter deltagarnas förmåga och förutsättningar.

Utöver dagens workout erbjuder de många andra alternativa träningspass, såsom barnvagnspass, roddpass, uthållighetspass etc.

Kommande klasser