Charlotte F Yoga ONLINE

Beskrivning

Välkommen till Charlotte Fredrikssons onlineyoga. Som licensierad yogalärare, (200h RYT) enligt Yoga Alliance kriterier håller Charlotte sina små, exklusiva yogaklasser i sin hemmastudio i Djursholm och nu även online. Charlottes klasser är dynamiska med inslag av flow, stillhet, djup, eftertänksamhet och intensitet som passar både män och kvinnor i alla åldrar.

Charlottes grundinställning är att yoga är bra för alla oavsett om man behöver stressa ner, få motion, bli rörligare, smidigare, starkare, effektivare eller mer grundad och fokuserad.

“Jag har alltid gillat att sporta och haft ett stort behov av att röra mycket på mig. Jag föredrar både explosiv träning med hög puls och mycket svett såsom löpning och boxning men har på senare år upptäckt yogans alla fördelar, dels för att den gör mig fysisk stark och smidig och dels för att den hjälper mig bli mer fokuserad, uthållig och närvarande”. Välkommen!

Kommande klasser